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孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大火爆炒腰花1分鐘，放... [詳細答案]
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孕期補鐵食物有哪些？麻煩大家告知一下。
補鐵的食物有：黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻等。補鋅的食物有：食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可哥、乳製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、... [詳細答案]
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孕期補鐵吃什麼？平時需要注意什麼？
一般來說，孕期補鐵是可以通過補充飲食來改善，比如缺鐵的話可以吃芹菜、瘦肉以及醬油等，日常生活中多注意均衡的飲食。 [詳細答案]
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孕期補鐵吃什麼？怎樣補鐵效果好啊？
親，孕期鐵的需要會比孕前增加很大的，孕期貧血可以吃紅棗、瘦肉、黑芝麻、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等，水果和蔬菜也要吃些促進鐵吸收，做菜最好是用鐵鍋。但是孕中期和晚期食補不一定能滿足的了正常的... [詳細答案]
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孕期補鈣，都是吃的什麼東西啊？
孕期不同，孕婦對鈣的需要也是不同，所以，孕婦補鈣一定要講究科學，才能更好地保證胎兒和孕婦對鈣的需求。孕婦補鈣最佳方法是食補加優質鈣劑補充，每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補... [詳細答案]
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懷孕期補鈣食物有哪些了?
優酪乳，乳酪，蝦皮，小幹魚、黃豆，芝麻等鈣含量均較豐富，建議增加戶外活動，或補充維生素D以促進鈣的吸收。 [詳細答案]
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孕期補鈣要怎麼做？
補鈣需要注意量，自妊娠16周起每日補充鈣1000mg，於妊娠晚期增至1500mg，鈣的重要來源有小蝦、小魚、硬果類、豆類、芝麻、海帶、乳製品——優酪乳、鮮奶、奶粉、乳酪等。 [詳細答案]
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孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
你好，孕婦每天應該攝取1000MG的鈣，通過飲食，一般是達不到這個量的，需要補充一定的鈣片才能滿足孕期和胎兒對鈣的需求的，建議給寶寶補充大品牌的鈣片，信譽和口碑上都是值得信賴的，如果需要補充的情況下... [詳細答案]
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孕期補水用什麼好？
您說的情況也是常見的現象，懷孕之後，皮膚不如以前光滑水嫩了，一般不易使用護膚品，因為裡面都含有重金屬元素，有可能會對發育的寶寶導致一定的影響，儘量選用一些純天然植物吧！這個影響比較小的。 [詳細答案]
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孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？
你好，根據你的描述，孕婦要多吃蔬菜水果，想要補鈣的話可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃專門的孕婦鈣片，但是量不可過多，要少吃海鮮類的食物，少吃冰涼的辛辣的刺激性的食物。 [詳細答案]
