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產後飲食要如何補充營養
產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消化。????1.?除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。????2... [詳細答案]
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哺乳期媽媽的飲食要如何補充營養
哺乳期媽媽的飲食建議均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要... [詳細答案]
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懷孕初期飲食要補充哪些營養？
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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懷孕初期飲食要如何做到全面均衡
懷孕初期一定要飲食全面均衡，需要補葉酸，富含葉酸的水果有：櫻桃、桃子等。需要補鈣，富含鈣的食物有海帶、黃豆、魚蝦類等，需要補鋅，富含鋅的食物有香蕉、葵花子、各種堅果等)、捲心菜等。需要補鐵，富含鐵的... [詳細答案]
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孕期應該注意什麼事項？飲食要如何注意？
你好，懷孕初期最應該注意的就是在懷孕前三個月避免性☆禁☆生☆禁☆活。注意休息，不能熬夜也不能做較激烈的運動。不要碰涼水。禁食辛辣食物，飲食一清淡營養為主，可多吃些但蛋白質含量較高的食物。想一些涼性的食物，如綠豆... [詳細答案]
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懷孕期間的飲食要如何調理
孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。許多天... [詳細答案]
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懷孕期間飲食要如何調理
需要均衡全面的營養，主食大概需要每天400-500g左右，魚、禽、肉類等動物食品150-200克，一隻雞蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可選擇新鮮當季水果，品種可多樣化。如蘋... [詳細答案]
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嬰幼兒感冒後，需要如何保證營養？
嬰兒患病期間更應保證營養，其中母乳是最佳食品。腹瀉期間，進食母乳後，腹瀉仍頻繁，可添加乳糖酶。待腹瀉好轉後停掉。對接受配方奶嬰兒，只有腹瀉期間需要換用無乳糖配方，其它疾病期間都可繼續。 [詳細答案]
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秋季容易上火，孕婦也不例外，所以想瞭解孕婦此時的飲食要如何搭配？
秋季是萬物收納的季節，氣候燥熱，血管容易收縮，內臟收納，因此飲食以滋補血氣，補虛為主。飲食方面少吃刺激性食物，比如辛辣的。 [詳細答案]
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秋天，孕婦的飲食要如何搭配？我媳婦懷孕4個月了。
孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。 [詳細答案]
