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問題 【懷孕】 3

懷孕女性嗜睡多長時間後會緩解?

問題描述 懷孕女性嗜睡多長時間後會緩解?
網友回答
最佳答案 懷孕後嗜睡的原因 每個人的早孕反應都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服……在這段時期,准媽媽容易感到疲倦,常常會想睡覺,或沒有興趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。 准媽媽們要有所準備。首先心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理負擔。 其次:在飲食上要注意食物的形、色、味,多變換食物的大小,使其引起食欲。在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量,少食多餐。 多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物或是補充一些孕婦專用的鐵質葉酸片;保證充足的睡眠。想要休息的時候就儘量休息,不要勉強自己。
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