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問題 【懷孕】 9

孕婦如何緩解嚴重的妊娠反應?

問題描述 孕婦如何緩解嚴重的妊娠反應?
網友回答
最佳答案 首先孕婦不需要過分緊張或焦慮,,積極轉換情緒,身心放鬆。另外需要在飲食上掌握以下的基本原則,就可以改善並減輕妊娠反應。1.對於帶有特殊或強烈味道的食物較為敏感,容易引發噁心,嘔吐的感覺,因此最好也能避免這類的食物.2.避免吃油炸,油膩,辛辣,具刺激性或是不好消化的食物。3.以“少量多餐”為原則.大約每二到三個小時就進食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅乾),蛋白質的食物為佳,且湯湯水水的東西儘量少吃。4.就是丈夫及家人的協助,由於妊娠反應的特殊性,孕婦懶于做家務,尤其對炒菜味道反應強烈,家人及丈夫應瞭解什麼是妊娠反應,積極分擔孕婦的家務,使其輕鬆度過妊娠反應期.
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