您的位置:首頁>想順產平時在生活,運動上有什麼需要注意和準備的嗎?
問題 【懷孕】 9

想順產平時在生活,運動上有什麼需要注意和準備的嗎?

網友回答
最佳答案 你好,如果你想順產的話平常在生活當中可以多做一些開盆腔的運動,這個運動對於順產來說是非常好的一個運動。同時可以多做一些力量型的練習,如蹲舉、坐姿划船及坐姿拉背等,這些動作可以有效的提高孕媽媽的力量,讓其在生產過程中有足夠的力量去生寶寶。
相關用戶問答