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問題 【懷孕】 34

懷孕後還可以繼續練習瑜伽嗎?

問題描述 懷孕後還可以繼續練習瑜伽嗎?
網友回答
最佳答案 練習瑜伽對於懷孕的婦女來說是有很多好處的,不但可以幫助女性保持良好的心境,還可以幫助女性保持良好的身體狀況。一般來說,懷孕前一直有練瑜伽的女性,懷孕期間最好能夠堅持練習,在臨產前一個星期可停止,改為練習簡單的動作及瑜伽呼吸法。至於從未練過瑜伽的孕婦,最好在懷孕三個月後才開始上聯繫瑜伽,往後亦可維持練習至分娩。新手孕婦最好先詢問的醫生意見。
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