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問題 【懷孕】 9

孕婦嗜睡的原因有?

問題描述 孕婦出現嗜睡
網友回答
最佳答案 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議准媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度;此外,疲倦時不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜裡失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。一些懷孕的女性會因為嗜睡而全身無力,這時家人可能會給孕婦吃很多補品,但是要注意的是如果補得太過火,容易火氣大,而造成晚上失眠,更加不利於孕婦的身體健康。
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    懷孕初期,孕婦經常感覺精神不好,動不動就想睡覺,其實不需要太擔心,嗜睡是正常的生理現象。 孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生了變化,體內熱量消耗比較快,血糖不足,這些都是嗜睡的原因。此外... [詳細答案]

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