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問題 【懷孕】 9

核桃的做法?

問題描述 孕產婦可以吃核桃嗎?要怎樣做?
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最佳答案 核桃美味又營養,產婦食用核桃可以起到促進腸胃消化,開胃而增加食欲,改善心情的作用,對產婦來說,食用核桃無論是生吃還是熟食,都可以起到補充營養,促進產後恢復的作用。黑芝麻核桃粥原料:150克糯米,80克大米,適量黑芝麻和核桃。做法:1、 將兩種米洗淨後,混合著浸泡2小時。2、 在砂鍋中放米,加入適量清水,大火煮開後轉成小火煮40分鐘。3、 放入黑芝麻和核桃。4、 大火煮開後轉成小火煮10分鐘,最後關火,燜15分鐘。功效:黑芝麻和核桃的味道都香而獨特,兩者搭配可以增進產婦的食欲,促進產婦的腸胃消化,有利於產婦補充蛋白質,提高產婦身體免疫力,利於產婦產後恢復。
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