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問題 【懷孕】 4

孕婦吃什麼才能預防便秘?

網友回答
最佳答案 你好,孕媽可以通過進食一些食物來預防便秘,如吃馬鈴薯,這是一種營養全面並且容易消化的食物,裡面所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝,具有通便的作用。也可以食用黃豆,黃豆含有豐富優質的膳食纖維,有利於能通腸利便。
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