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問題 【懷孕】 10

孕婦如何預防便秘?

網友回答
最佳答案 你好,准媽媽可以多吃粗糧,可以使准媽媽預防便秘,少受到便秘的困擾。不過要注意准媽媽補充粗糧的時候,不能和乳製品、補充鈣或鐵的食物或藥物一起吃,這會影響對微量元素的吸收的。最好補充粗糧後間隔40分鐘左右才補充微量元素。
2016-05-26 多吃點纖維類的蔬菜啊,或是水果啊,然後有時間就多走走,多喝水,可以吃點孕婦奶粉,現在很多奶粉都可以預防便秘,比如紐貝斯特孕婦奶粉
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