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問題 【懷孕】 11

吃什麼東西可以預防缺鐵性貧血?

問題描述 吃什麼東西可以預防缺鐵性貧血?
網友回答
最佳答案 缺鐵性貧血一般是鐵質攝入不足引起,因此,合理的攝入含鐵的食物可有效預防這種貧血。多吃含鐵豐富的食物,以提高體內血清鐵的含量,達到治療的目的。預防缺鐵性貧血的措施較多,如服用鐵劑、吃含鐵的食物,經常食用豬血是有效的方法之一。豬血的食用方法較多,但以炒菜及湯品常見。值得注意的是,每週食用豬血量不宜超過3次,以防止出現鐵中毒。
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