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問題 【懷孕】 9

孕婦操什麼時候做比較合適?

問題描述 孕婦操什麼時候做比較合適?
網友回答
最佳答案 孕婦操一般在孕中期進行,一般在懷孕4個以後,胎兒穩定的情況下就可以做孕婦了。懷孕1-3個月的時候是流產高危期,不宜做烈運動,也不適合做孕婦操。在度過孕期,胎兒情況穩定後就可以開始做孕婦操.每天做半個小時到一個小時,如果中間孕覺得累,要只當進行休息。可以健身,還可以增加耐力,增加肺活量,對寶寶有好處。另外,聽音樂,胎教音樂,莫札特的交響曲最好,那是專家考證過最適合寶寶大腦發育的音樂了。
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