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問題 【懷孕】 10

孕婦出現水腫怎麼辦?

問題描述 孕婦出現水腫怎麼辦?如何面對水腫?
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最佳答案 孕婦出現水腫怎麼辦?1.穿著舒適的鞋子和襪子,不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子,以免影響血液回流。如想穿可預防或治療水腫的彈性襪時,應選擇高腰式,並在早晨醒來離開床之前先穿好。若健康情況允許,可以進行適當的體育鍛煉,如游泳對減輕水腫有一定好處。2.注意不要久站、坐,在日常生活中可以採取以下方法減輕水腫,坐位工作時間長的孕婦,可以在腳下墊個矮凳。工作間隙可要適當走動,以增加下肢血流。在躺著休息時,儘量平躺或左側臥。平常坐著時,不要翹二郎腿,要常常伸展腿部,動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節,伸展小腿肌肉。
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