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問題 【懷孕】 10

懷孕初期早飯怎麼吃最營養?

網友回答
最佳答案 你好。孕期女性除了要給自己提供營養,還要確保腹中胎兒營養充足,所以這就要求孕婦在均衡膳食的基礎上保證營養充足。早餐除了要足量的澱粉,同時也要保證蛋白質和維生素以及纖維素等的適當攝入。建議要減少生冷、辛辣和油膩的食物。
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