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問題 【懷孕】 8

孕期便秘有沒有什麼方法可以避免?

問題描述 孕期便秘有沒有什麼方法可以避免?
網友回答
最佳答案 1、要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長纖維的蔬菜。2、孕婦要養成定時排便的習慣,保證每天排便一次,不要人為地減少排便次數。3、孕婦大多數體虛,每天早上起來可空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水,適當補充水分,增加腸道內的津液。4、在身體條件許可的情況下,孕婦應當少臥床,多運動。
2016-05-26 多吃些蔬菜水果、多喝水、水果吃蘋果很管用的
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