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問題 【備孕】 34

備孕期間不能吃辛辣食物嗎?要注意哪些問題?

問題描述 我們正在積極備孕中,我是個無辣不歡的人,可是婆婆說吃辣會腸道不好,還容易便秘,要我忌掉,我以前也沒出現她說的這些情況,不忌應該也沒什麼事吧?
網友回答
最佳答案 你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著床的成功率。
2016-04-21 備孕在飲食上要多吃富含維生素及優質蛋白的食物,適量攝入脂肪;運動上不建議進行劇烈運動,如長跑等,可適當進行飯後散步及快步走、游泳、踩自行車等;生活習慣上一定要戒煙戒酒,因為煙裡的尼古丁對女性卵巢傷害很大;切忌染髮、塗指甲,因為染髮劑、指甲油裡有一些物質對胚胎發育很不利;日常護膚影響不大,但不要化濃妝彩妝;忌諱大補;切勿養寵物,寵物裡的弓形蟲容易造成感染,導致胎兒的畸形。
2016-04-21 你好!備孕期間要忌口的幾類食品,辛辣食品、高糖食品、醃制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品等。長期服用避孕藥會影響以後生育的,建議慎用。謝謝!
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