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問題 【懷孕】 6

孕婦吃乳酪補鈣嗎?

問題描述 我很喜歡吃乳酪的說~但是吃乳酪能不能補鈣的呀?我就好奇一下~
網友回答
最佳答案 吃乳酪能補鈣哦,像牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳等,吃這些乳類和乳製品都能幫助孕婦補充鈣質,但是孕婦也要學會均衡營養,與其他含鈣高的海產品、豆類豆製品、肉類與禽蛋、蔬菜類、水果乾果類的食品搭配著來吃,不要只吃其中的一樣兩樣食品,否則其他營養元素可能就會跟不上啦!另外還要多曬曬太陽,促進維生素D的合成和吸收,這樣才能促進身體對鈣的吸收,東西才不會白吃哦!
2016-05-26 可以吧,乳酪是乳製品,你看喝牛奶都能補鈣,吃乳酪應該也能補鈣吧
相關用戶問答
  • 3回答

    我想知道,孕婦一定要補鈣嗎?

    懷孕以後,由於對微量元素的需要量相對等的,孕婦是容易缺鈣的,如果出現手腳抽筋的現象,或者通過微量元素檢查是缺鈣,就要及時補充的;如果檢查不缺鈣,也可以不做補充的 [詳細答案]

  • 5回答

    請問孕婦吃乳酪能幫助補鈣嗎?

    當然,乳酪也是屬於乳製品。 乳製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪正是含鈣最多的乳製品,而且這些鈣很容易吸收; 乳酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美; 乳酪是的乳酸... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃雞蛋補鈣嗎?

    吃雞蛋能補鈣,只是多與少的問題而已。下面這些食品都可以補鈣,你可以搭配著來吃,對鈣的吸收很有好處:乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。豆類與豆製品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐... [詳細答案]

  • 2回答

    孕婦吃排骨補鈣嗎?

    很多人都說排骨湯很補鈣,但其實魚湯鈣含量最高,骨湯次之。不過所謂補鈣,關鍵是看鈣吸收能力。就算直接吃鈣片,如果吸收差也是沒用的。不過排骨湯倒是很清談營養的一味,經常喝喝,總有好處。排骨湯做法:1、馬... [詳細答案]

  • 5回答

    孕婦吃排骨補鈣嗎?

    選擇排骨補鈣是可以的,不過最好是採用燉的方式,不過整體來說排骨補鈣的效果沒有喝牛奶效果快,如果孕婦已經處於缺鈣的狀態,可以選擇每天增加牛奶的攝入量或者是吃鈣片。 [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦吃什麼補鈣嗎,吃蘋果可以補鈣嗎?

    蘋果是可以補鈣的,不過效果並不是很好,最好還是在其他食物上下功夫,比如牛奶,在平時的飲食中增加蝦和魚的比例,還可以通過吃一些維生素D來促進鈣的吸收。 [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦吃乳酪補鈣嗎?吃了之後會不會體重過高?

    乳酪的種類挺多的,如果孕婦不注意飲食平衡肯定會發胖,不過最關鍵的還是身體的營養問題,保證胎兒的良好發育,因此不用過於注意體重問題,准媽媽們可以在吃乳酪的同時加個蘋果,效果更好。 [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦吃核桃補鈣嗎?會不會有什麼危害?

    准媽媽經常吃核桃會讓寶寶更加聰明,而且核桃本身的營養價值要比雞蛋高很多,其中鈣、鐵、維生素B等含量都非常高,經常吃核桃對寶寶發育非常有幫助,補鈣是完全可以的,不用擔心有什麼壞處。 [詳細答案]

  • 5回答

    孕婦吃雞蛋補鈣嗎?會不會容易膽固醇偏高?

    可以選擇吃雞蛋補鈣的,懷孕期間雞蛋肯定是不能少的,因為雞蛋中的卵黃素、卵磷脂這些都對寶寶發育非常有好處,而且還含有鈣、鉀、鎂等微量元素,如果擔心膽固醇太高的話,可以搭配一些蔬菜或者肉類。 [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦吃哪些補鈣,超市的豆腐乾可以補鈣嗎?

    豆腐乾、黃豆、豆腐都可以補鈣 [詳細答案]