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問題 【懷孕】 6

懷孕後應該注意什麼呢?

網友回答
最佳答案 懷孕初期要保持心情愉快,常吃或多吃含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、番茄、水果等,飲食清淡些,少吃生冷、辛辣刺激性食物。不可過度勞累,不應搬重物或激烈運動,多休息,保證充足的睡眠。懷孕12周後,開始可以適當增加營養,多吃含蛋白質、含鈣的食物,注意個人衛生,多運動。
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