您的位置:首頁>懷孕初期應該吃什麼補身子呢?
問題 【懷孕】 9

懷孕初期應該吃什麼補身子呢?

網友回答
最佳答案 保持合理全面的營養,保證優質蛋白質的供應,適當增加熱能的攝入。確保無機鹽、維生素的供給,多進食牛奶或乳製品,多食蔬菜、水果。要少量多餐,多吃清淡食物,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。常吃或多吃含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、番茄、水果等,少吃生冷食物,如生魚壽司、生海鮮等。
2016-05-26 營養均衡就可以的,不要過量。
相關用戶問答