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問題 【懷孕】 7

懷孕16周應注意什麼?

網友回答
最佳答案 孕婦在妊娠第13~16周,孕吐和壓迫感等不適症狀基本都會消失了,這時孕婦身心安定,但仍需要注意一些事情。 為了使胎兒發育良好,應攝取充分的營養,蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取,不可偏食。上班的孕婦可以帶一些營養品在辦公室裡食用。這時有可能出現妊娠貧血症,因此對鐵質的補充尤其重要。如果開始感到腰痛,就要注意不能長時間保持一種姿勢,要採取正確的姿勢進行工作。身體容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天應該淋浴,並且勤換內褲。
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    剛懷孕應注意什麼?

    要保持心情愉快,常吃或多吃含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、番茄、水果等,飲食清淡些,少吃生冷、辛辣刺激性食物。不可過度勞累,不應搬重物或激烈運動,多休息,保證充足的睡眠。 [詳細答案]

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    懷孕初期飲食要注意保持合理全面的營養,保證優質蛋白質的供應,適當增加熱能的攝入。確保無機鹽、維生素的供給,多進食牛奶或乳製品,多食蔬菜、水果。要少量多餐,多吃清淡食物,避免食用過分油膩和刺激性強的食... [詳細答案]

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    孕期7個月,注意各方面膳食營養搭配,飲食清單為主,注意補鈣補鐵和微量無素,多補充含鈣的食物,可以多喝牛奶,骨頭湯,少吃油膩煎炸的食物,生冷的食物也是不能吃的。多吃水果和蔬菜防止便秘,如果血糖高的話要... [詳細答案]

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