您的位置:首頁>懷孕初期應該吃些什麼東西··
問題 【懷孕】 13

懷孕初期應該吃些什麼東西··

網友回答
最佳答案 懷孕初期一定要飲食全面均衡,需要補葉酸,富含葉酸的水果有:櫻桃、桃子等。需要補鈣,富含鈣的食物有海帶、黃豆、魚蝦類等,需要補鋅,富含鋅的食物有香蕉、葵花子、各種堅果等)、捲心菜等。需要補鐵,富含鐵的食物有瘦肉、豬肝、雞蛋等。需要補碘,富含碘的食物為海帶、紫菜、海魚等。
2016-05-26 懷孕不到兩個月,這時候你該多吃些鈣鐵鋅的東西,而且要多吃點水果這樣寶寶才會皮膚好好!你還得多吃一些調理自身身體的東西,這樣就不會感冒發燒什麼的!最好也要做些運動!
2016-05-26 懷孕前後補充葉酸是為了防止胎兒神經畸形.一般的是吃到孕後三個月就可以了.孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素,礦物質,應多吃綠葉蔬萊,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀.
相關用戶問答