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問題 【懷孕】 4

我懷孕6個月,檢查時醫生說缺鈣,要怎麼補鈣才安全?

網友回答
最佳答案 一、要去醫院檢查確定是否缺鈣二、攝入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物,如菠菜、油菜、厥菜等,會影響膳食中鈣的吸收。所以要忌草酸三、少吃鹽就相當於幫助補鈣四、要戒煙、戒酒、戒咖啡五、可食補六、要多曬太陽和運動七、科學選擇鈣製劑
2016-05-26 補鈣要選擇大廠家的補鈣產品,液體鈣吸收的好,我現在喝葡萄糖酸鈣,醫生建議我每天吃些維生素D說是可是促進鈣吸收,平時多曬曬太陽
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