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問題 【懷孕】 36

郭醫生,孕媽要如何才能有效補鈣?方法是什麼?

網友回答
最佳答案 建議孕期媽媽要多吃含鈣高的食物,如:牛奶,蝦皮,芝麻醬都是含鈣高的,也可以吃鈣片補鈣,平時要多曬曬太陽。
2016-05-26 我現在是懷孕4個月的准媽媽,現在在喝葡萄糖酸鈣呢,每天曬曬太陽,吃的不太油膩,現在感覺效果比較明顯
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