聽說孕婦晚上睡不著，在後背墊個枕頭，雙腿夾被有助於睡眠，真的嗎？

最佳答案

在後背墊個枕頭確實有助於睡眠，因為這樣可以將上身墊高，就可以保證室內的空氣清新，並且能充分的吸收氧氣，就有助於提高睡眠品質。而關於雙腿夾被可以提高睡眠品質的說法，現在還沒有科學依據，所以孕婦可以不必這樣做，因為雙腿夾被有可能增加睡眠的負擔，從而影響睡眠品質。

2016-05-26

嗯，是真的，我嫂嫂懷孕睡覺就墊枕頭的，蠻好的。但是夾被就不知道了呢。

2016-05-26

是真的吧，因為可以更好的吸氧。

2016-05-26

墊枕頭是可以的，但是夾被有沒有效就不知道了。

2016-05-26

聽過這種說法，可以試試呀。