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問題 【懷孕】 7

離臨產還有1個月,這段時間總是睡不好,易醒,怎麼辦呢?好困惑啊!

問題描述 離臨產還有1個月,這段時間總是睡不好,睡得很淺,也容易醒,該怎麼辦呢?好困惑啊!
網友回答
最佳答案 嫂嫂孕期睡眠不好是喝蜂蜜水改善的,建議試試。
2016-05-26 是這樣的,我那時也是整夜整夜睡不著,我那時問醫生,醫生也說沒關係的,只能白天想睡的時候儘量睡會兒,晚上睡之前喝杯牛奶。心態放輕鬆點不要想太多,白天也儘量多散散步。希望對你有幫助。
2016-05-26 睡前可以喝蜂蜜水來改善睡眠
2016-05-26 建議每晚在睡前喝杯蜂蜜水,因為蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰的作用,並且能夠治療多夢易醒、睡眠不香。另外,也可以在睡前喝杯熱牛奶,加點蜂蜜,提高睡眠品質的效果也很不錯的。
2016-05-26 喝蜂蜜水可以改善睡眠的,並且每晚都可以喝。
2016-05-26 可以試試在睡前喝被蜂蜜水。
2016-05-26 睡前喝蜂蜜水,很好的。
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