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問題 【懷孕】 15

老婆懷孕12周了,這幾天總是睡不著,要麼就睡著了特別容易醒。還頻頻地腳抽筋,請問醫生這正常嗎?

問題描述 老婆懷孕13周了,這幾天總是睡不著,要麼就睡著了特別容易醒。還頻頻地腳抽筋,請問醫生這正常嗎?
網友回答
最佳答案 你好,這種情況考慮是准媽媽精神緊張不安所致,注意放鬆,保持愉悅心情,可以通過看書,聽聽輕音樂,和准媽媽多溝通等方式緩解緊張。可以做一些柔軟體操,還可以輕微運動一下如散步;飲食上多攝取一些含鈣的食物或補充鈣片;抽筋時准爸爸注意幫准媽媽按摩腿部、熱敷。孕期要飲食多樣化,必要時醫院檢查後藥物補鈣治療。關於睡姿問題,平躺也沒有問題,只要你覺得平躺沒有不舒適就行;孕後期才需要側躺。晚上寶寶動得多是正常現象。
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