您的位置:首頁>懷孕晚期晚上一直睡不好,醫生我該怎麼辦好?
問題 【懷孕】 12

懷孕晚期晚上一直睡不好,醫生我該怎麼辦好?

問題描述 懷孕晚期晚上一直睡不好,醫生我該怎麼辦好?
網友回答
最佳答案 可以先嘗試睡前喝杯熱牛奶,試著晚上拿熱水洗腳,白天儘量減少睡眠時間,多做些小家務,也可以練一下簡單的瑜伽,這些都是對睡眠十分有幫助的!另外由於你現在是懷孕晚期,晚上睡覺的時候可以拿個枕頭墊在腰部下方,可以起到托起腹部的作用,從而使孕婦更快的安睡!
相關用戶問答