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問題 【備孕】 8

請問備孕應該如何注意飲食比較合理呢?

問題描述 備孕時的飲食都需要注意什麼?孕前的營養,綠色天然益於優生。孕前蔬菜的選擇:胡蘿蔔、番茄、捲心菜、萵苣等,補充身體需要的大量水分和礦物質。孕前水果的選擇:柑橘、蘋果、獼猴桃、梨等,補充身體需要的大量水分和礦物質。孕前還可服用《易??孕膠囊》,其含鹿胎及紅參、鹿茸等因素,適合女性備孕期養身,調養卵巢和子宮功能幫助增加受孕機會。
網友回答
最佳答案 你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著床的成功率。
2016-04-21 平時可食用清真帶魚,香菇,肉末茄子煲,三色腰花,土豆燒牛肉,枸杞人參鱉,鯉魚補血美羊肉湯,烏雞湯,栗子粥
2016-04-21 你好!建議男人在備孕時要多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽煙。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源。謝謝!
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