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問題 【懷孕】 9

孕期睡眠品質非常差!一夜醒幾次,到底怎麼回事呀?

問題描述 孕期睡眠品質非常差!一夜醒幾次,到底怎麼回事呀?
網友回答
最佳答案 其實這種情況是正常現象,這位媽媽不必過於擔心!因為隨著寶寶的日漸發育,媽媽身體重心還有體內激素會發生變化,所以會造成淺眠的現象。建議這位媽媽要放鬆心情,平時要注意勞逸結合,晚上臨睡前不要太緊張,多聽些柔和的音樂對睡眠也會很有幫助的哦。
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