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問題 【懷孕】 4

懷孕第7個月白天睡很多,晚上睡不著,對胎兒好不好?

問題描述 懷孕第7個月白天睡很多,晚上睡不著,對胎兒好不好?
網友回答
最佳答案 晚上長期失眠是會對寶寶的發育造成影響的!建議這位媽媽要減少白天的睡眠時間,把日夜顛倒的睡眠習慣給調整過來,白天可以多走動,中午保證一個鐘左右的休息時間即可,另外晚上睡前可以先洗個熱水澡,放鬆下心情,也可以來個小按摩、或者聽聽音樂等,這些都是可以幫助媽媽們儘快進入睡眠的方法!
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