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問題 【懷孕】 19

我懷孕第7個月了,但是公司好多事情做,所以晚上失眠多夢怎麼辦?

問題描述 我懷孕第7個月了,但是公司好多事情做,所以晚上失眠多夢怎麼辦?
網友回答
最佳答案 建議儘量協調好自己的工作量,不能讓自己長期處於過於忙碌和緊張的狀態之中,這樣對自己的身體健康和寶寶的發育是沒有一定幫助的!睡前要儘量少喝水,情緒要平穩。還可以用溫水泡腳、洗熱水澡或喝一杯溫牛奶來幫助睡眠。
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