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問題 【懷孕】 11

孕27W,抽血才知道自己嚴重貧血,吃什麼補血效果好呢?

問題描述 近來不管是中午或是晚上吃完飯後散步,只要時間差不多到1個小時了,就稍微有點頭暈了。我這個是有點貧血的表現了麼?媽媽們一般都吃什麼來補鐵補血效果好呢?
網友回答
最佳答案 懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物,同時加強營養,妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜,以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。
2016-05-26 你好,懷孕檢查出貧血你可以適量的吃一些紅棗等補血的食物,但是不要過多,一般都是建議通過食補來進行的。動物肝臟、雞湯等都是不錯的選擇,鴿子湯也可以,只要多注意營養就行了。貧血多數都是因為血糖低或者營養不足所引起。
2016-05-26 你好!孕期貧血一般是由於缺鐵造成的,這種貧血對於孕婦和胎兒都有影響,容易造成早產以及生孩子是乏力等情況,因此要予以重視。可以選擇在飲食方面調理,多吃動物內臟,炒菜用鐵鍋來炒,以及多補充鐵元素。
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