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問題 【懷孕】 30

孕婦補充DHA的好處有哪些呢?急急急

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最佳答案 孕婦補充DHA,一方面要應付本身的需要,另一方面也是滿足正在成長中的胎兒的需要。懷孕期間,DHA會不僅能影響胎兒的大腦發育,還能促進視網膜光感細胞的成。一般建議從懷孕4個月起補充DHA,同時應選用含DHA高而EPA含量低的魚油產品。
2016-05-26 孕婦需要補充DHA。DHA代謝後的產物是α-亞麻酸,這種物質是人體必需脂肪酸。α-亞麻酸在體內代謝生成活性物質DHA,它們是營造細胞的原料,尤其是構成是胎嬰兒大腦的形成和發育的重要物質原料,具有決定性和一次性的作用。胎嬰兒如沒有及時足量補充,會產生缺乏症狀或者缺乏病。DHA還是維持視覺功能正常的物質。新生兒自身不能合成DHA,必須完全靠食物供給。建議有意向懷孕的女性在備孕期就開始補充DHA,α-亞麻酸促進卵子成熟,經臨床證明α-亞麻酸可以提高卵細胞的透明度。α-亞麻酸促進受精卵植入子宮。可以在醫生指導下合理使用營養素補充劑。
2016-05-26 孕婦可以吃DHA。孕婦吃DHA的好處:在孕期, DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 DHA ,然後輸送到胎兒大腦和視網膜,使神經細胞成熟度提高。孕期補充足量的DHA可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天,對於有早產風險的婦女有延長妊娠期的功效。孕婦吃DHA需注意:DHA主要存在海洋魚體內,而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。孕婦如果想補充DHA,可以多吃海產品。例如深海魚類:鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚、土魠魚等富含DHA。與此同時,孕期飲食要注意合理搭配,粗細結合,多吃蔬菜水果,正餐要定時定量。
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