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問題 【懷孕】 9

懷孕了,有什麼預防便秘的方法嗎?

網友回答
最佳答案 你好,孕媽可以在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水,這可以刺激腸管蠕動,有助於排便。也可以調水沖服蜂蜜,這也有潤腸通便的作用。如果便秘實在太嚴重的話,可以在醫生的指導下服用一些緩解藥,不可以自己亂服藥通便,以免流產。
2016-05-26 你好,在飲食上注意(忌吃辛辣食物),多吃水果和蔬菜,像胡羅蔔、蘋果、香蕉、雪梨、火龍果之類的都可以幫助排便,緩解秘便的情況,可以喝一些蜂蜜水。還有就是,每天安排自己規定時間一定要去廁所蹲蹲,那樣便秘率降低很多呢。
2016-05-26 可以預防,培養按時排便習慣、每日清晨飲一杯開水及每天喝水1200-2500毫升,多吃易消化、纖維素多的蔬菜及水果,適當運動及按摩腹部等方法可以預防便秘。
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