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問題 【懷孕】 13

懷孕第一個月便秘，怎麼熬呢？孕期便秘如何是好？

懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麥片；可以吃纖維多的食品，比如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃韭菜、芹菜、海帶等殘渣多的食品；選擇香蕉、芋頭、蘋果等能促進腸蠕動的食品；多吃優酪乳這類富含有機酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品；粗糧穀物這類含有維生素B1的食品也是可以調理孕期便秘的。水果可以選擇香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。
2016-05-26 孕婦因孕激素關係，影響胃腸蠕動，容易便秘。一直便秘容易出現痔瘡或加重痔瘡，嚴重導致腸梗阻。影響胎兒發育或導致流產、早產。嚴重的話應該去醫院檢查的。
2016-05-26 香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等水果，可以緩解便秘症狀。水果一般建議在兩餐之間吃，量不宜過多，100-200克左右。主張多樣化。如有血糖高或其他特殊情況，需有醫生指導。
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