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問題 【懷孕】 33

孕婦做提肛運動有什麼好處呢?對胎兒有沒有影響?

問題描述 我懷孕剛滿五個月,最近閨蜜讓我沒事就做提肛運動,說是對身體有好處,那麼我想問一下,孕媽媽做提肛運動有什麼好處啊?
網友回答
最佳答案 可以通過運動緩解便秘。像散步、游泳、騎單車等不激烈的運動,以不疲勞為原則。如有異常出血或早產、流產病史,需在醫生指導下選擇。
2016-05-26 你做做提肛運動吧。提肛就是有規律地往上提收肛門,然後放鬆,一提一松就是提肛運動。晚睡前或起床前,躺在床上做。然後配合食療,吃點香蕉、蜂蜜等。
2016-05-26 孕婦適應運動可增強體質,有助於自然分娩,在冬季同樣可以進行,如有太陽,暖和的日子則可考慮在上午10時及下午3時前進行戶外活動。
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