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問題 【懷孕】 10

懷孕飲食禁忌有哪些？要注意些什麼？

懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 一般要保持營養均衡。孕前及懷孕後，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。而不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五穀雜糧。在孕前應多食用魚類、牛奶、乳酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物（一些營養品都可以在淘多寶導購站上找到），在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。
2016-05-26 懷孕期間不宜的食用飲食高糖飲食；高脂肪飲食；太鹹；高鈣飲食；太酸；濫服溫補食品、老火靚湯不宜太多；黴變食品；長期素食；刺激性食物（酒精、茶、碳酸飲料、冷飲）
2016-05-26 你好，孕早期的話要注意的地方有很多，一是飲食方面要注意，多補充葉酸，多吸收營養對於孩子的發育是有很大的好處的；二是懷孕的女性千萬不能過度勞累，平時最好要多休息，出門、勞動的頻率要減少；三是要注意一定不用同房，有可能會造成胎兒流產的。
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