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生完孩子之後要怎麼吃才能有效的減肥？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽要怎麼吃才能保證奶水的營養
均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要來源，建議儘量攝取複... [詳細答案]
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您好，我孩子六個月了，孩子體檢說缺鈣給他買了葡萄糖酸鈣鋅還有維生素d，要怎麼吃才能讓他更好吸收，吃
您好，葡萄糖酸鈣鋅飯後服用每次3毫升，每日3次，維生素D中午一粒就可以了，祝寶寶成長快樂。 [詳細答案]
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體重偏輕的孕婦，要怎麼吃才好呢
你好，孕婦的膳食要保證品質、品種齊全，強調的是營養的多樣化和合理性。孕28周是胎兒生長最快的階段，對於體重偏輕的孕婦，應適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入。適當補充維生素A和維生素D，注意體內鈣... [詳細答案]
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孕中期，怎麼吃才能保證胎兒營養，並且能控制孕婦體重？
孕中期胎兒生長發育加快，所需營養越來越多，魚，禽，蛋，瘦肉，奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言，孕媽媽要在均衡，全面飲食的基礎上，適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、... [詳細答案]
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西瓜該怎麼吃才能對孕婦好？
產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、... [詳細答案]
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急急急，孕婦要怎麼做才能提高免疫能力你呢？
提高孕婦的抵抗力懷孕期間胎兒營養完全依賴母親供應，媽媽平時保持均衡飲食、充足的睡眠和適度運動，每天飲水2000毫升，都有助增強抵抗力，不僅可保護孕婦自己的健康，也能替孩子的健康奠定良好的基礎。而在眾... [詳細答案]
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退燒藥要怎麼吃才可以有效果？
退燒藥成分是差不多，所以只吃一種就可以，但是要間隔6到8小時再吃第二次，而且要注意不能過量使用的。 [詳細答案]
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小個子的孕婦要怎麼生產比較好？
分娩是一個複雜的過程，而子宮收縮是靠自主神經的收縮，這個力量是常人難以預想到的大，基本上可以這麼說，正常女性都具有產力，最關鍵的是在生產的時候注意用力的技巧，接受醫生的專業指導。所以，小個子的孕媽們... [詳細答案]
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妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎？孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢？
減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所占比例合理。禁止煙酒，減少鈉的攝入，少食多餐，適當運動。 [詳細答案]
