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問題 【懷孕】 27

求助，大家有什麼預防妊娠紋的辦法嗎？急急急

懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 其實在懷孕期間，想要預防妊娠紋，最好的方法應是：1、在懷孕後，要注意營養均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，多吃一些含骨膠原的食物。2、注意體重變化， 不要使體重過於增加。3、使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。而在日常生活中，你需要多注意保持皮膚的彈性，另外，你可以多吃以下食物：番茄、西蘭花、獼猴桃、三文魚、豬蹄、海帶，這些食物都是有利於妊娠紋的緩解的。
2016-05-26 橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，而妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。
2016-05-26 妊娠紋（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。預防：局部按摩，孕期練瑜伽，塗橄欖油等護膚品。
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