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孕期有黑眼圈，睡眠品質不太好，還有加重的趨勢
孕婦最好不要再上班了，多休息，困了就睡，一定要保證睡眠品質，我懷孕的時候，就是天天睡了吃，吃了睡，就這樣休息，還有黑眼圈，後來擁了兩個月的綺魅爾，黑眼圈就再也沒出現過，說是純植物精華，不會傷害到寶寶 [詳細答案]
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懷孕期間睡眠品質不好，怎麼辦？
懷孕的開始3個月： 孕婦在懷孕剛開始的三個月可能會因為上廁所的次數上升所以要經常起床;孕早期在睡覺的時候因為剛剛開始懷孕對生理和心理造成的壓力而覺得十分的困擾;白天的時候需要進行睡眠的時間一直在增加... [詳細答案]
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怎麼樣才能保證孕期睡眠品質呢？
懷孕是件讓人開心的事情，可以在睡前吃點小點心，做做瑜伽，讓自己的身心得到很好的放鬆，會比較利於睡眠。睡眠障礙在妊娠期婦女中較常見，睡眠呼吸障礙、日間嗜睡、夜間睡眠時間減少、睡眠品質下降及不寧腿綜合征... [詳細答案]
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白天能睡很久，可以到晚上就睡不著，如何改善孕期睡眠品質？
建議儘量減少白天睡眠的時間哦！一般來說孕婦的最佳睡眠時間要保證在7-8個小時，如果白天睡太多的話會導致晚上失眠的情況出現，而且夜間失眠對寶寶的發育也是有一定影響的。另外建議在睡前喝杯熱牛奶，既有營養... [詳細答案]
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孕期睡眠品質非常差！一夜醒幾次，到底怎麼回事呀？
其實這種情況是正常現象，這位媽媽不必過於擔心！因為隨著寶寶的日漸發育，媽媽身體重心還有體內激素會發生變化，所以會造成淺眠的現象。建議這位媽媽要放鬆心情，平時要注意勞逸結合，晚上臨睡前不要太緊張，多聽... [詳細答案]
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懷孕期間睡眠時間是多長？睡眠品質不好怎麼辦/
你好，一般懷孕期間睡眠時間8-10小時為宜，孕婦熬夜對胎兒不好，熬夜對胎兒的影響 1、生出來的娃長得慢 2、孕媽胎兒易血虛 3、生出來的寶寶愛哭鬧 因此，在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十... [詳細答案]
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孕期睡眠品質不高要如何調理
對於孕期睡眠品質不高的孕婦而言，主要的原因還在於內分泌發生變化而引起。天麻一直以來認為是鎮靜、鎮痛功效極佳的一種藥物。而燉骨頭湯不但可以發揮天麻的作用，還可以補充蛋白質等營養，對於孕婦的健康是有效的... [詳細答案]
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孩子晚上睡眠品質不好，經常做夢哭醒，有好主意嗎？
你好，首先要找出孩子睡眠不好的原因，有這麼幾個，1、缺鈣等微量元素；2、白天玩的太興奮；3、消化不良；4、受驚嚇等，所以應找到病症，才能對症下藥。 [詳細答案]
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寶寶消化不良，腹瀉，睡眠品質不好，吃奶
你好，寶寶這是消化不良所造成的腹瀉症狀的，建議平時要注意多喝點水，並服用馬丁林或者是媽咪愛進行調理一段時間 [詳細答案]
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孕期睡眠品質差怎麼辦
很多媽咪在懷孕的時候會出現失眠、經常做夢的情況，在確定你自己身體健康的條件下，不用太擔心，如果睡不著不要有壓力，可以起身走一下再睡，經常做夢的話，要把心態放好，多多在生活中尋找樂趣，學會自娛自樂，並... [詳細答案]
