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問題 【懷孕】 6

孕期便秘,老是很難受,誰知道如何緩解這個症狀?

問題描述 懷孕滿五個月了,每天在肚肚裡可活躍了,最近感覺腰疼,腿也抽筋,聽說吃鈣片吃多了會便秘,少吃了又怕寶寶以後缺鈣,怎麼辦啊?
網友回答
最佳答案 懷孕出現便秘的現象,首先要注意飲食,多飲水,不要吃辛辣的食物,每天早晨,空腹吃一到兩根香蕉,或者飲用一杯蜂蜜水,都能夠有效的緩解便秘,同時要注意養成定時大便的習慣。
2016-05-26 孕婦應該注意飲食,平時一定要少吃熱氣的食物,例如炸的東西最好不要吃。早上起來要喝一杯白開水,清腸胃。早餐喝牛奶,中午餐也是以湯水為主,還有新鮮的蔬菜,飯後就要多吃水果,例如香蕉。晚上就要清淡點。
2016-05-26 您好!多吃水果多喝水會有所改善的!
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