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哺乳期想減肥有什麼好推薦嗎
根據你的情況來看，你現在是可以在身體恢復後，多些做運動，這樣的話，就可以擦制到自己的體重羅。因為可以減到肥的主要因素是：1.直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減輕體重。2.提升身體代謝消耗，增加日常能量... [詳細答案]
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想買一些關於哺乳期食譜的書籍，有什麼好推薦嗎？謝謝！
媽媽吃的好，營養全面，母乳的寶寶自然長的強壯。關於哺乳期食譜的網上有很多，比如一些家常菜網站有做哺乳期食品推薦，可以下載後照做，書籍方面推薦鄭玉巧的書，無論是育兒還是孕產婦方面寫的都很全面、科學客觀。 [詳細答案]
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寶寶可以吃哪些輔食？請問醫生有什麼好推薦嗎？
寶寶輔食可以選很多種，只要利於寶寶消化和有營養就行了，例如米粉、爛粥、蛋黃、魚泥等。 [詳細答案]
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孕期洗澡有什麼注意的嗎？寶媽們是否在家洗？
你好，孕媽洗澡時間最好不要太長，時間太久會導致孕婦頭部供血不足，時間以15～20分鐘為佳。太久容易出現頭昏、乏力等症狀，而且這樣也會使胎兒缺氧和影響胎兒神經系統的發育。洗澡要注意水不要太熱，水溫適中... [詳細答案]
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孕婦補鈣可以吃什麼好？
孕期媽媽一般都會關注微量元素的攝取，飲食中除牛奶外，髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚幹、海米、蝦仁、海藻、海米中都富含鈣。如媽媽對飲食有特別限制，也可通過服用鈣片進行補充，具體需遵醫囑。 [詳細答案]
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孕婦補鈣和鋅吃什麼好，吃油豆腐可以補鈣嗎？
同時缺鈣和缺鋅的話最好是藥補和食補同時進行，比如葡萄糖酸鈣和魚肝油搭配服用，同時在飲食方面增加一些瘦肉、肝臟之類。油豆腐中含有大量的鈣，不過要注意不要和蔥或者蜂蜜搭配在一起。 [詳細答案]
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孕婦補鈣補鋅吃什麼好，可以買鈣片吃嗎?
補鈣補鋅最好是通過調節飲食來實現 [詳細答案]
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有經驗的媽媽們，適合孕婦喝的奶粉有什麼好推薦麼？
我懷孕的時候喝的奶粉是朋友送的孕素加，本來打算代購的，但是太麻煩了，又擔心有假貨，孕素加是直接法國原罐進口的，喝著也放心，我懷孕的時候食欲不好，喝點奶粉也不會便秘又能保證營養足夠。而且這個奶粉口感很... [詳細答案]
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吃什麼可以補鈣，寶媽們有什麼好推薦嗎？
寶媽可以到醫院檢查孩子的微量元素，看看是否缺鈣。如果是缺鈣的話，若是母乳餵養的，寶媽就一定要多吃含鈣多的食物，若是喝配方奶的話，就喝含鈣高的奶粉，這樣，孩子就一般不缺鈣了。 [詳細答案]
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孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
大原則來說，春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新... [詳細答案]
