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問題 【懷孕】 6

孕婦經常便秘,請問怎麼飲食而已緩解?

網友回答
最佳答案 你好,根據你的描述,孕婦的話是很有可能出現便秘的情況的,建議你要多吃一些蔬菜水果,注意可以用手輕輕的按摩腹部,便秘的話對寶寶是沒有影響的。
2016-05-26 你好,懷孕5個月,子宮大約平臍,子宮對腸道有壓迫、腸道蠕動減少的影響。必須從日常生活方式上調整。可以嘗試腹部順時針按摩促進胃腸蠕動促排氣、減少便秘(10分鐘,2-3/日);蘋果紅薯玉米燕麥蕎麥等粗纖維食物可以堅持一段時間;。另外香蕉不是都可以改善便秘的,只有自然成熟後的香蕉才有助於改善便秘,估計市場上很難買到。
2016-05-26 孕婦不能吃瀉藥,對身體不好,如果便秘的話可以對吃一些蔬菜和水果。例如,蘋果,橘子都是對身體很好的,但不要吃抬過生冷的水果,想西瓜這些。多喝一些水,注意休息。
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