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懷孕後如何保障優質睡眠？一直都知道好的睡眠有助於身體健康，現在懷孕了更重要了，請問專家孕期怎樣保障優
你好，好的睡眠對孕婦來說是非常重要的，你可以在睡前選擇聽一些輕音樂，儘量做到放鬆身體，能夠幫助我們睡眠還能提高睡眠的品質。 [詳細答案]
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孕期怎樣可以幫助順產呢？
您好，首先能否順產取決於產道、胎兒和產力三個因素，因此要做好產前檢查，綜合評估是否適合順產。其次，孕晚期適當控制體重，避免營養過剩，胎兒巨大，影響順產。第三，適當鍛煉，增強分娩的力量。如可散步。爬樓... [詳細答案]
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懷孕期可以用護膚品嗎？孕期怎樣保養皮膚？
你好，懷孕期間需要謹慎選擇護膚品，最好選用一些比較天然，含植物成分的，或者是給嬰兒設計的潤膚乳，這些刺激相對比較少。如果僅僅是用於滋潤肌膚，也可以選用天然的橄欖油，這個刺激最小而且比較安全。 [詳細答案]
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孕期怎樣保濕，可以用保濕的護膚品嗎？
在懷孕期間，最好儘量不用或者少用護膚品的，因為這些東西裡面，或多或少都含有一定量的藥物或者化學成分，經過皮膚吸收以後，有可能會對寶寶產生不利的影響，為了寶寶更健康發育成長，最好不用的。 [詳細答案]
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孕期可不可以吃巧克力呢？心情總是很煩躁。
親，這個可以吃的哦，如果准媽媽家族裡沒有糖尿病史，孕期裡可以適量的吃巧克力哦，每天不要超過一百克，每個星期吃兩三次即可。我在孕期裡經常吃的。 [詳細答案]
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怎樣保持新生兒頸部皮膚乾爽，不被汗漬侵蝕？
小嬰兒頸部較短，皮膚會重疊在一起，致皮膚不透氣，並會被汗漬侵蝕，出現紅、異味、脫皮、破潰。清洗頸部後擦乾，不能解決頸部透氣問題。除嬰兒趴著時抬頭可致頸部透氣外，將柔軟紗布夾在重疊皮膚間，每3小時換一... [詳細答案]
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孕期怎樣做好順產的準備工作？
其實這種順產的準備工作，是要在日常生活中開始的。因此，你應要在每天都保持一個好心態，也就說心情要保證愉快，不要使自己過於緊張。注意平時的飲食，應要做到營養均衡，需要控制自己的體重，定期去做好產檢查，... [詳細答案]
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孕期怎樣做好順產的準備工作？還是很害怕怎麼辦？
一般來說，一定要做好孕期保健，這個過程中，要注意適當的營養，同時要關注體重的增加，這樣額可以合理安排工作和休息，另外，應該接受分娩教育，從而對分娩有充分的心理準備，這個時候也應該練習呼吸運動，在生產... [詳細答案]
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補鋅有助於順產嗎？我也是無意在網上看到的，請問有科學根據嗎？孕期怎樣補鋅好啊？有什麼食物含鋅高？
你好。是否順產的條件很多，補鋅可以有助於母兒的健康，對於順產會有一定的幫助，但並非起到決定性的作用。如果不是經過微量元素檢測有明顯鋅缺乏，需要使用補鋅劑，那麼孕期補鋅還會以食補為主。建議可多吃含鋅豐... [詳細答案]
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孕期怎樣補鈣
如果食補比較困難的話，我建議你吃液體鈣，我懷孕的時候就吃的液體鈣效果很好，我在生寶寶前檢查都不缺鈣，這樣寶寶也就不會缺鈣。液體鈣吸收比較好，而且不會對胃有刺激，你在3個月後開始補就可以，一直吃到要生... [詳細答案]
