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問題 【懷孕】 7

什麼方法可以有效防止妊娠紋的產生?

網友回答
最佳答案 你好,多攝取富含維生素C與蛋白質的食物,因為這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足,會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等,有利於增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。在懷孕期間控制體重,或者逐漸增加所需的體重,有助於防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時,要注意避免體重增加過快,孕中期每週體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉,增加皮膚對牽拉的抗力,同時防止贅肉的產生。
2016-05-26 你好,最好用純天然橄欖油。橄欖油從油橄欖鮮果中壓榨後提取而來,具有很好的滋潤保濕功效,能夠預防皮膚乾燥發癢,一定程度上能增加皮膚延展性。橄欖油又分為食用和美容用油。橄欖油含有不飽和脂肪酸,經常食用對孕婦很有好處。美容油有些會添加其他成份,孕媽媽出於安全考慮,如果採取直接塗在皮膚上的話,最好採用無添加劑的純天然橄欖油,如精油等。
2016-05-26 你好,妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品,以增強皮膚彈性,比如鰍魚、魚類。
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