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問題 【懷孕】 6

孕晚期睡姿怎樣比較好?怎麼睡都不舒服

問題描述 現在進入後期晚上睡覺怎麼睡都睡不好,睡那邊都不適,可是平躺時又感覺好點,不知道這樣對寶寶好不好?
網友回答
最佳答案 您好!在醫學上,通常建議孕婦採用左側臥的睡姿,因為這種睡姿可以使右鏇子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。同時還可以避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利於減少早產,避免子宮對腎臟的壓迫,從而有利於胎兒的生長發育和優生。但很多情況下,不是每一位准媽媽都可以做到和保持的。建議您在孕晚期不要長時間採取仰臥位,其他姿勢只要自己感覺到舒服和放鬆均可;同時,也建議您不要過分擔憂睡姿的問題,這也可能會影響您睡眠的品質。
2016-05-26 一般情況下是建議儘量用左側的姿勢的,但是個人覺得還應該要參考在對寶寶沒任何影響的情況下,媽媽認為舒適的睡眠姿勢為准側。另外媽媽們要記得,睡覺的時候儘量不要保持同一個姿勢,可以左右側臥位交替,當然仰臥還是要儘量避免。除此之外,媽媽們還可以在腰部或腿部墊個小枕頭,這樣會使媽媽們睡眠更舒適哦!
2016-05-26 隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7——9個月時,睡姿不正確容易導致全身血供不足,准媽媽會出現頭暈、心慌、憋氣等症狀。懷孕晚期,如果經常右側臥不利於胎兒發育和分娩。由於子宮的不斷增大,使腹內其它器官受到擠壓,右側臥會影響胎兒的氧氣供應,造成宮內胎兒慢性缺氧,嚴重的還會引起胎兒窒息或者死亡。
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