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問題 【懷孕】 8

懷孕後經常失眠，會不會導致寶寶以後也失眠？對寶寶發育有影響嗎？

懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 你好，長期的失眠當然是會影響寶寶的生長發育的，如果孕媽媽長期失眠很容易會導致食欲不振，從而引起營養不良等情況發生。平常可以多吃一些容易消化的食物，飲食都應該以清淡為主。可以多吃一些有安神，促進睡眠的食物。在晚上睡覺前可以喝上一杯熱牛奶來幫助睡眠。
2016-05-26 不會造成寶寶以後晚睡覺的，只是對胎兒發育是有影響的，孕婦比較容易失眠，我那會兒也是那樣。只要你生完寶寶後調節自己和寶寶的睡眠習慣，寶寶就會養成良好作息時間的，不要擔心了。孕婦要注意多休息才可以的,儘量還是早睡早起哦
2016-05-26 一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。二、對於繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。四、一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。安眠藥是在必要時才用，且是暫時的，不可長期服用。否則，易產生耐受性和依賴性。不要很早睡下去，否則就會躺在床上睡不找，還有不要有心理負擔，你現在估計老是怕今晚又睡不著吧？這種心理其實也是導致失眠的一個重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡覺，好了睡吧之類的老是想讓自己睡著之類的想法，因為沒有失眠的人睡覺是不會去想這些的，好像很亂，不要老想著我一定要睡覺。以後晚上吃的不要太油膩，睡前泡泡腳。
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