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問題 【懷孕】 4

孕期怎樣有助於分娩?哪些運動好呢?

網友回答
最佳答案 你好。如果希望順產,那麼從懷孕前或剛開始懷孕的時候,就要進行一系列的準備。建議您在孕期要保持睡眠和營養的充足,這可以有效積攢分娩時所需的體力。而對分娩的知識進行瞭解,是做好心理準備的前提條件。在孕期,適當的運動,有助於保持母兒的健康,並促進分娩時骨盆口的打開,加快分娩的速度。
2016-05-26 產前運動是有助於生產的。可以多散步
2016-05-26 你好。是否順產的條件很多,補鋅可以有助於母兒的健康,對於順產會有一定的幫助,但並非起到決定性的作用。如果不是經過微量元素檢測有明顯鋅缺乏,需要使用補鋅劑,那麼孕期補鋅還會以食補為主。建議可多吃含鋅豐富的食物,如生蠔、核桃、蛋黃、海產品等食品。
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