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做月子的時候要多吃哪些東西，要注意些什麼？
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣... [詳細答案]
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孕晚期要多吃哪些食物？
你好，懷孕晚期胎兒生長得很快，此時孕婦需要大量的營養。第一孕婦可以多吃些蛋白質豐富的食物，例如豆漿、豆腐等；第二要補充足量的鈣，加速胎兒牙齒、骨骼的鈣化，孕婦需多吃含鈣豐富食物，適量攝入維生素D可促... [詳細答案]
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懷孕中期要多吃哪些食物？
你好，飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝... [詳細答案]
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懷孕期要補鈣要多吃哪些食物？
優酪乳，乳酪，蝦皮，小幹魚、黃豆，芝麻等鈣含量均較豐富，建議增加戶外活動，或補充維生素D以促進鈣的吸收。 [詳細答案]
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懷孕期補鈣需要多吃哪些食物？
儘量選擇沒有添加、或糖漿添加少的蜂蜜。鮮奶、優酪乳，乳酪，蝦皮，小幹魚、黃豆，芝麻等鈣含量均較豐富，建議增加戶外活動，或補充維生素D以促進鈣的吸收。 [詳細答案]
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懷孕期要多吃哪些食物呢？
孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素，礦物質，應多吃綠葉蔬萊，豆類，雞蛋，海帶，紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。懷孕期間最好不要吃太多的冷凍食品、辛辣食品。飲食上建議... [詳細答案]
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孕婦晚期宜多吃哪些食物？
孕婦到了晚期應該多吃富含維生素、不飽和脂肪酸、碘、礦物質和有利於緩解孕婦水腫的食物，這些食物不僅有利於減少孕婦分娩的痛苦，同時又能保證寶寶的營養需要。如蔬菜類的蘿蔔、冬瓜、芹菜、萵苣含有豐富的維生素... [詳細答案]
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春季孕婦要多吃哪些食物? 最好的保健食物有哪些？
你好，春季確實是各種病毒感染的易發季節，建議媽媽多注意春季保健工作，首先建議准媽媽保持心情舒暢，開朗樂觀，避免心煩意亂；其次建議多走出戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，但避免去人多的地方；再者需要警惕病毒... [詳細答案]
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孕婦初期飲食上要多補充哪些食物？要注意些什麼？
你好，飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝... [詳細答案]
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懷孕初期飲食上要多吃哪些食物？
食譜的話以五穀、根莖及豆類為主，多吃綠葉青菜，牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品含有豐富蛋白質，草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高。不宜吃油炸食品及香辣調料，碳酸飲料，醃薰制品以及太... [詳細答案]
