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問題 【懷孕】 5

什麼時間段,孕媽補鈣效果較好啊?

問題描述 我想知道,一天中什麼時間補鈣是對身體最有好處呢?求回復,謝謝!
網友回答
最佳答案 鈣容易與草酸、植酸等結合,影響鈣的吸收,因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。孕中晚期補鈣效果好,因胎兒生長發育加速,鈣需求量增加;注意要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯後休息半小時即可,因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低,最適合補鈣。
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